Beginilah cara paling ampuh untuk menutupi gigi yang telah berlubang

Gigi berlubang merupakan jenis kerusakan gigi yang terjadi ketika jenis bakteri tertentu menghasilkan asam yang merusak enamel gigi serta lapisan yang mendasari, yang disebut dengan dentin.

Banyak orang percaya bahwa setelah gigi membusuk dan berlubang, hal tersebut tidak mungkin bisa utuh kembali. Tetapi kenyataannya, ada beberapa cara yang bisa Anda terapkan untuk mengembalikan gigi berlubang secara alami.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di British Medical Journal, menyatakan bahwa gigi berlubang dapat berpotensi kembali utuh dengan melakukan diet tertentu.

Banyak dokter yang telah mendukung penelitian ini, yang menunjukkan bahwa diet tertentu sebenarnya dapat membantu mereka yang memiliki gigi berlubang. Ya, kerusakan gigi memang terjadi ketika makanan yang mengandung gula dan pati tertinggal di gigi, tetapi penelitian ini menunjukkan ada lebih banyak faktor yang dapat menyebabkannya. Menurut Dr Edward Mellanby, Dr. Weston Price dan Dr. Ramiel Nagel, ada empat hal utama yang berkontribusi pada kerusakan gigi, di antaranya:

Kekurangan mineral dalam makanan (kekurangan magnesium, kalsium dan fosfor)
Kekurangan vitamin yang larut dalam lemak (A, D, E dan K)
Terlalu banyak konsumsi makanan kaya asam
Terlalu banyak konsumsi gula olahan


Berikut lima cara alami untuk mengembalikan gigi berlubang

Hindari gula
Jika gigi Anda ingin sehat dan terbebas dari gigi berlubang, jangan masukkan gula ke dalam menu harian Anda. Karena gula dapat memberi makan bakteri yang ada di mulut, sehingga memungkinkan untuk mendinarkifikasi dan demineralisasi kandungan struktural gigi.


Konsumsi makanan kaya nutrisi
Konsumsi sayuran, terutama sayuran hijau dan makanan tinggi lemak sehat, seperti minyak kelapa dan alpukat, bersama dengan kacang dan biji-bijian dapat membantu menciptakan diet yang ideal untuk memerangi kerusakan gigi.


Coba teknik oil pulling
Teknik ini telah diterapkan selama berabad-abad. Kumur 1 sendok makan minyak kelapa selama 20 menit. Jika 20 menit terlalu lama, mulailah dengan 3-5 menit. Cara ini dipercaya dapat mengobati berbagai masalah kesehatan, dari gigi berlubang hingga sakit kepala.


Hindari asam fitat
Asam fitat merupakan penghambat mineral dan enzim yang ditemukan dalam biji-bijian dan kacang-kacangan yang tidak organik atau bebas transgenik. Untuk itu, hindari makanan tinggi asam fitat dengan memilih makanan organik dan bebas transgenik.


Gunakan pasta gigi bebas fluoride
Pasta gigi bebas fluoride memang mahal, tetapi Anda bisa mengakalinya dengan membuat pasta gigi sendiri di rumah. ( sumber : http://www.tergemes.com/2018/05/gigi-berlubang.html )